탁써니의 건강 Life

35세 이상 난임 부부에게 운동은 건강한 임신을 준비하는 중요한 요소입니다. 신체 균형을 맞추고 스트레스를 줄이는 운동은 난임 극복에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 나이가 들수록 난소 기능이 저하되고, 남성의 정자 질이 떨어지는 경우가 많습니다. 하지만 꾸준한 운동을 통해 신체 건강을 유지하면 임신 가능성을 높일 수 있습니다. 이번 글에서는 35세 이상의 난임 부부에게 적합한 운동법과 주의해야 할 사항을 자세히 알아보겠습니다.1. 왜 35세 이상 난임 부부에게 운동이 중요한가?1) 나이에 따른 생식 능력 변화35세 이후에는 여성의 난소 기능이 자연스럽게 감소하면서 배란이 불규칙해지고, 난자의 질이 떨어지는 경우가 많습니다. 또한 남성 역시 나이가 들수록 정자의 운동성과 생존율이 저하될 수 있습니다...