간 건강이 걱정되시나요? 🤔 피곤함이 계속되고, 음주나 불규칙한 생활 습관이 지속된다면 간 건강을 챙겨야 할 때입니다. 밀크씨슬은 오랫동안 간 보호와 해독 효과로 사랑받아온 대표적인 건강 보조제인데요. 이번 글에서는 밀크씨슬의 효과와 복용법, 주의할 점까지 꼼꼼하게 알려드릴게요! 💡📌 목차밀크씨슬이란?밀크씨슬의 주요 성분과 효능간 건강에 미치는 영향밀크씨슬 복용법과 권장 섭취량밀크씨슬 부작용 및 주의사항밀크씨슬과 함께 섭취하면 좋은 영양소효과적인 간 건강 관리법## 밀크씨슬이란? 🌿밀크씨슬(Milk Thistle)은 엉겅퀴과에 속하는 식물로, 학명은 Silybum marianum입니다. 유럽과 아시아에서 오랫동안 약용 식물로 사용되어 왔으며, 특히 간 건강에 도움을 준다고 알려져 있어요.밀크씨슬의..